2017年3月22日 (水)

ブログ 引っ越しました

イオブログがなくなるというので、こちらに引っ越しました。

よろしければ、またどうぞ。

http://oyajimo.seesaa.net/

2017年3月12日 (日)

今年は行くよノリクラ

 仕事がひと段落して気が大きくなったのか、先日、8月の乗鞍HCのエントリーをポチってしまいました。抽選かと思っていたら、入金したら確定するというのでそちらもポチる。とりあえず、何もなければ、また大会参加ができると思うと、少しはモチベーションも上がるかな。

 なお、宿泊はこれから取るのは難しいようだし、制約されてしまうのも嫌なので、キャンプ泊したい。一ノ瀬あたりは前々日から行かないとだめかもしれないね。いろいろ考えるのもまた楽しみです。

 今日はプレスト練へ。K野塾長も参加し、平群から裏法隆寺坂を上って下って、広域農道、この道は初めてでしたが、延々250メートル標高差のある道を上り、ヘロヘロに。奈良のあのあたりの道は、信号が多く、ストップアンドゴーで脚が削られる。獲得標高もK野塾並み。

 脚がスカスカで帰りの鴻ノ巣の坂、アウターでは上れずインナーに落としました…

走行距離100.3キロ 獲得標高1560メートル

2017年3月 5日 (日)

久しぶりのViva練は…

 土曜日は、前夜が遅かったため寝坊して、単独練。宇治川ライン、大石、田上、大鳥居、上朝宮、信楽中野、R422で大石、宇治川ラインで帰宅。家を出るときは相当冷えていたが、10時を回ると暖かくなった。

走行距離80.3キロ 獲得標高787メートル

 日曜日は数か月振りにViva練へ。初めはN谷さんに傷害保険のお金を支払ってソッと帰ろうかと思ったが、20人以上もの参加があり、勢いで一緒に走ることとする。

 前半は脚は回っていたが、湯船の前からズブズブ沈み込み、何とか県境峠到着。T川さんらに待っていただいていて一緒に走り出したものの、R307の高速区間で左ふくらはぎが攣りそうになり、減速。H間さんとしばらく一緒に走り、ワタシはR422へ。結局だれも落ちてこず、一人旅で大石ファミマへ到着。補給できず猿丸へ向かって走り出したものの、ハンガーノック気味になり、離脱して補給し、あとはヘロヘロになって帰宅する。

 先々週くらいから右肩の痛みと右腕のしびれが出て、痛くて夜もうずいて眠れないこともしばしばあったのですが、自転車に乗っていると少しマシになるみたい。整骨院通いは止めていいようだ。

走行距離87キロ 獲得標高768メートル

2017年2月26日 (日)

土日の練習

二月も終わりに近づき、日差しは春めいてきたが、朝早くはかなり冷える。着るモノ選びが難しいところ。

土曜日は北野塾へ。8人参加。

奈良教育大、 天理東インターから五ヶ谷方面へ。狭くて路面の荒れた、結構な激坂。K村兄弟は視界からすうーッと消える。途中、20%の勾配も二度出てきた。

一生懸命上っていたためか、曲がるところを直進し、みんなからはぐれてしまう。戻っても会えるかどうかわからないので、そのまま下り、正暦寺の表示に従い右折。先週来た道を進み、鉢伏峠方面へ上る。こちらの方が坂は緩めかな。

上りきって県道80号を奈良公園に下り、加茂からハンガーノック気味になりながら帰宅。

走行距離91キロ  獲得標高1240メートル

本日日曜日はプレスト練へ。 

K山さんT川さんら6人参加。

法隆寺から平群方面へ。時間の関係で途中離脱し、木津回りで帰る。脚がパンパンで、鴻の巣の坂は15キロがやっとでした。

走行距離95キロ   獲得標高1080メートル

2017年2月12日 (日)

本日の練習

 昨日土曜日は、前日からの雪のためノーライドと決め、家人と鳥羽浦村のスギムラ水産さんへ牡蠣を食べに。無謀にも休日に予約なしで行ったのですが、予約客のキャンセルが出てありつけました。食べ放題2600円でおなか一杯になりました。帰りは加茂の無鉄砲でこってりラーメン。で、体重計に乗るのが怖い状態です。

 本日はしっかり寝坊して、ゆっくり目に出発。持ち時間4時間で、とりあえず岩船寺あたりをウロウロ。久しぶりに加茂CCの坂を上る。ゴルフ場は雪でクローズド。路面は凍結もなく大丈夫でしたが、脚力はダメダメで、足をつきたくなりました。

 いつもの道を上って下って、須川でターン。R369へ出て、般若寺、木津、サイロを走って山城大橋。サイロでは、抜かれる自転車はあっても追いつく自転車はありませんでした。週イチのライドではあきません。

 立春が過ぎ、光が明るくなってきました。早く暖かくなってほしいものです。

本日の走行距離76キロ 獲得標高1123メートル

2017年1月29日 (日)

今日は近場をグルグル

 昨日土曜日はカブでツーリングに出かけ、夜遅くに帰宅したため朝寝坊。10時過ぎに出かけようとしたら、シュースカパーのチャックが壊れる。そんなに使っていないのに… 取りあえずあり合わせで、走り出す。

 今日も暖かくて風もなく、いい練習日。しかし天気は下り坂ということで、遠くへは行かない。結局近場の曽束周回へ。

 少し前に走って気は付いていたが、エデン(喫茶店)あたりと大津CC西コース入り口あたりは最近路面が再舗装され、走りやすくなった。京阪CC入り口から猿丸の上りかけのところが荒れていて、下りは怖い怖い。早く直してほしいです。

 マッタリペースで左周り2周、右回り1周。何人かすれ違ったり抜かれたり。O石塾の塾生さん? 帰宅してしばらくすると雨が降ってきた。

 帰宅後、自転車二台を掃除。このところ乗りっぱなしにしているので、少し念入りに。サーベロのステム周りが少し気になる。ほんの僅か、引っ掛かり?がある。ベアリングのレース? コラムの締めすぎではないと思うが。ばらしたけれど、時間切れで今日は終了。しばらくはローラー台専用車、コラテックで走ります。

本日の走行距離66キロ 獲得標高864メートル

 

2017年1月26日 (木)

バーゲンに行ってきた

 少し前からイオブログにログインができず、久々の書き込みです。

 この前の日曜日はプレスト練で斑鳩方面へ行ってきました。コラテックにパワータップのホイール履いたローラー台用バイクで出動したのですが、初めて走る法隆寺の北西から尾根を越える道は、心が折れそうな上り道。11-23ではなかなか手強かった…

 帰りは予想以上に早くから雨が降り出す。一時はみぞれ交じりになり、ペダルを回すのを止めることが怖く、みんなノンストップで走り続ける。

 打田あたりからは河合さんに引いてもらいましたが、濡れたグローブで手がかじかむわ、ハンガーノック気味になるわ、大変な練習会でした。

 帰宅後、いつもはシャワーで済ませますが、この日ばかりは、凍死ししそうと言い風呂に入らせてもらいます。気持ち良くてうつらうつらし、おぼれ死ぬところでした。

 本日は年に一度のバーゲン探訪。スペシャのシューズを買いましたが、考えてみたら位の履いている二束はまたまだ使える。下ろすのはずっと先のことになりそうです。

2017年1月 9日 (月)

ぼちぼち走ってます

 折角の三連休でしたが、先週終わりに首の筋を寝違えて痛め、首をひねることができなくなり、土曜日は自転車には乗れない状況でした。

 日曜日は家人と日帰り温泉で養生し、三日目の本日、今年二度目のライドに出かけることができました。

 早く起きたのですが、気温が上がってくるのを待ち、9時スタート。開橋から加茂・岩船寺、須川の手前から奈良パブリックゴルフの芳へ上っていく道を見つけ、走って見る。ショートカットではあるが結構上らされるな。

 R369を柳生まで走り、笠置へ下り、また須川に上る。心拍はあまり上げずに、休憩もほとんど取らず、淡々と走る。

 少し持ってきていた補給食は食べつくし、ハンガーノック気味となったため上狛のファミマで補給し、14時前に帰着する。

 比較的気温が高めだったので急性白内障のような症状は出なかった。真冬は早朝を避けるこのパターンかな。

走行距離95キロ 獲得標高1320メートル

2016年12月27日 (火)

しばらく冬眠となりそうです

 仕事が一段落したらやりたい、やらなければいけないことがいろいろあって、自転車には乗れていません。

 先週、金・土曜日は近場~鷲峰山などを走りました。犬打で雨に降られるわ、鷲峰山ではリム打ちパンクするわで大変でしたが、一人で走るのもいいなと思った次第。3時間を超えると急性白内障のような症状が出るためで、あたたかくなるまでしばらくは、昼前後の短時間ライドとなりそうです。

 明後日から家人との台湾旅行もあり、先日が実質上の乗り収めでした。年間走行6990キロと、過去最低でした。

2016年11月23日 (水)

ノーライドが続きそう

 この前の日曜日はプレスト練へ顔を出しました。

 ルーベ+コスカポ+チューブラーで出動したのですが、R422の朝宮から大石までの下りなど、高速コーナーでの安定性は抜群です。北野塾系の上りでない限り、ラクできるのが確認できました。チューブラーということで、スペアタイヤは持っていきましたが、パンクしたら張替が大変そうなのが難点ですが。

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 本日はせっかくの休日でしたが、昨日、腹痛で早退してから、珍しく臥せっていました。先週土曜日にカキの食べ放題で当たったのかと思ったのですが、ノロではなく胃腸系の風邪らしいので、ほっとしています。自転車はノーライドで、年賀状を作ったり新聞を隅から隅まで読んだり。

 これからひと月ほど、土日の多くが仕事でつぶれそうですが、すきま時間を見つけて走りたいところです。

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